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今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是優雅海洋青年旅舍 - 大阪

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 16 間禁煙客房
  • 免費火車站接駁
  • 自助停車
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 公共區域提供電視

鄰近景點

  • 住吉公園 (2.6 公里)
  • 大阪護國神社 (1 公里)
  • 加賀屋綠地 (1.8 公里)
  • 金平糖博物館 (2.6 公里)
  • 住吉大社 (3.1 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

自助旅行

繼蔡依林前往義大利參與米蘭時裝周,樂壇又一女歌手參與國際時尚盛會,這次是田馥甄前往巴黎參加路易威登(LOUIS VUITTON)2017秋冬女裝秀訂房。5日深夜,田馥甄一身帥氣打扮悄悄現身機場,準備前往巴黎,並在臉書俏皮寫下「睡一覺,就到妳(巴黎)那兒囉!」

5日深夜,田馥甄身著路易威登漸層鋪棉大衣、Wonderland踝靴,並配戴新款Vertigo墨鏡以及Horizon登機行李箱,一身帥氣打扮悄悄現身機場,準備前往巴黎,為了不讓粉絲過度想念,隨後田馥甄在臉書發文並秀出自拍美照,由於夜深許多粉絲和田馥甄道晚安,也督促她趕緊休息。

其實田馥甄並不是第一次參與時裝秀,早在2012年S.H.E就曾一同參與過米蘭Gucci2013春夏時裝秀,再加上這次巴黎行的經驗,算一算田馥甄也蒐集了兩場時裝秀體驗,看來要集滿「時裝大滿貫」指日可待。

▼田馥甄身著路易威登漸層鋪棉大衣、Wonderland踝靴,並配戴新款Vertigo墨鏡以及Horizon登機行李箱。(圖/路易威登提供,2017.03.06)



人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分,卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水,體內水生態恐失衡。營養師表示,飲料不能取代水,尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用,運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者,需用更多白開水補回,純喝水才能達到水平衡。

一名28歲輕熟女體態標準,身高165公分、體重55公斤,一日應喝1650毫升水分,但她不愛喝水,每日只喝含糖飲料1000毫升,從學生時期開始養成的壞習慣,造成她體內膽固醇超標帶來健康風險,花了一段時間戒除糖「癮」,膽固醇值才回復正常。

榮新診所營養師李婉萍表示,標準一日需水量不包括含糖飲料,但隨著現代人不愛喝水,喝一半水配一半無糖飲料,如無糖咖啡、茶等仍在可接受範圍內,卻不建議全以飲料代替,但含咖啡因的飲品會利尿,喝下將流失更多水分,提醒仍需喝純水補足。

亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出,當飲品讓身體流失水分,一般人會啟動身體正常機制、自然補水,但有些人並不會感到口渴,位於頸部的血管壓力感知器傳達到大腦時,如老年人自律神經功能退化,可能較不易感到口渴,但體內其實是缺水狀態。

有些族群更要多喝水補充,李婉萍說,如痛風病人喝下茶飲、咖啡後,利尿會使尿酸升高、有腎結石因茶、咖啡的草酸成分將影響結石情形,甚至工作量大的勞動者,一到夏天脫水嚴重,早上體重與晚上相差5公斤,這些人喝了有咖啡因、酒精的飲料都須再補水,多出每日應喝的水量。

而喝含糖飲料也不如開水解渴,彭渝森說,含糖飲料喝下血糖會短暫上升,腦部下視丘會傳達訊息,當血液中糖分升高,血液中溶質濃度增加,就會引發口渴,因此喝含糖飲料反而越喝越渴,解渴還是喝水較佳。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議,喝水可選好時機,如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,又當排尿時發現尿液顏色變深,就是身體缺水警訊。

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